«پروژه شادی» یک کتاب همراه در زمینه موفقیت و سبک زندگی است که با خواندن آن قدم‌به‌قدم در مسیر دستیابی به شادی پیش می‌روید. نویسنده کتاب در یکی از لحظاتی که درگیر فعالیت‌های روزمره‌اش بود، از خود پرسید «اصلاً من از زندگی چه می‌خواهم؟» و پاسخ داد «می‌خواهم شاد باشم».
پروژه شادی کتابی است که او در طی این مسیر نوشت. شاید ما شادی را جزء اتفاقات معمولِ زندگی بدانیم. یک حسی که گاهی هست و گاهی نیست و اغلب هم به‌واسطه دیگران به ما منتقل می‌شود. اما گریچن رابین سعی در خلق شادی با انجام فعالیت‌های ریز و درشت در زندگی داشت. او شادی را اتفاقی که باید برایش صبر کرد تا رخ دهد نمی‌دانست، بلکه برای تجربه شادی تلاش می‌کرد و دست به عمل می‌شد.
جذابیت این کتاب این است که حکمی کلی در رابطه با چگونه شاد بودن صادر نکرده، بلکه مخاطب را در آزمون و خطای خویش در مسیر خلق شادی همراه ساخته است. گریچن رابین دانش‌آموخته رشته حقوق از دانشگاه بیل آمریکاست که در حال حاضر نویسنده و سخنران در مورد شادی و عادت‌های مثبت در زندگی است. نیویورک تایمز او را «بانوی آموزه‌های خودیاری» می‌نامد. «پروژه شادی» بیشتر از دو سال جزء کتاب‌های پرفروش نیویورک تایمز بوده و به 35 زبان دنیا نیز ترجمه شده است.
این کتاب در نشر آموت منتشر شده و مترجم آن آرتمیس مسعودی است که از دیگر ترجمه‌های او می‌توان به کتاب‌های «پشت سرت را نگاه کن»، «جنوب دریاچه سوپریور»، «اولین تماس تلفنی از بهشت»، «آیا شما هم به استرس اعتیاد دارید؟» و «شادی را به فرزندان خود هدیه کنید» اشاره کرد.
در بخش‌هایی از کتاب می‌خوانیم:
«اگر شادی باشد، ما همه چیز داریم و اگر شادی نباشد همه اعمال ما در جهت کسب آن خواهد بود. پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که افراد شاد، نوع‌دوست تر، فعال‌تر، دلسوزتر، خوش برخوردتر، خلاق‌تر، انعطاف‌پذیرتر، نسبت به دیگران مهربان‌تر، صمیمی‌تر و سالم‌تر اند. افراد شاد، دوستان، همکاران و شهروندان بهتری هستند. من هم می‌خواستم یکی از این افراد باشم.»
«شادی، نه فضیلت است، نه لذت، نه این و نه آن، بلکه به مفهوم رشد است. ما وقتی شاد هستیم که در حال رشد باشیم.»
«شاد بودن به شما انرژی می‌دهد و داشتن انرژی بیشتر موجب می‌شود بیشتر در فعالیت‌هایی مانند معاشرت‌های اجتماعی و ورزش که شادی را افزایش می‌دهد، شرکت کنید. همچنین مطالعات نشان می‌دهد که وقتی شما احساس پرانرژی بودن می‌کنید، عزت‌نفستان افزایش پیدا می‌کند. در حالی که خستگی موجب می‌شود همه چیز دشوار به نظر بیاید.»
آیا این بررسی برای شما مفید بود
برای ارسال پرسش، وارد حساب کاربری خود شوید وارد حساب کاربردی شوید